Terapia Integrativa

Centro Armonía & Equilibrio

Les extiende una cordial invitación a participar en nuestras clases de Terapias Psicológicas Integrativas online.
Las clases serán dictadas por la Dra. Lucía Noboa
Instructora de yoga con más de 20 años de experiencia.
Psicóloga del Centro Armonía & Equilibrio.

El horario a impartir las clases serán los días Domingos de 09h30 hasta 11h30 am.

A continuación, se detalla los temas a tratar en cada clase son:

PRIMERA CLASE
Domingo 05 de julio de 2020

TÉCNICAS PARA GESTIONAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y ESTRÉS
Dentro nuestro habitan infinidad de voces y no todas son buenas consejeras. Muchas de ellas nos aconsejan desde el miedo, la ansiedad, el pesimismo o la preocupación. En lugar de cuestionar nuestros pensamientos, nos dejamos someter y les obedecemos cual si fueran órdenes a cumplir.

SEGUNDA CLASE
Domingo 12 de julio de 2020

TIPS PARA SUPERAR EL INSOMNIO A TRAVÉS DE TÉCNICAS ALTERNATIVAS Y PSICOLÓGICAS. Y RECOMENDACIONES PARA MEJORAR TU ESTADO EMOCIONAL
El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida.
El sueño es tan importante para tu salud como una dieta saludable y la actividad física regular. Las personas que padecen insomnio informan tener una calidad de vida peor en comparación con aquellas que duermen bien.

TERCERA CLASE
Domingo 19 de julio de 2020

TIPS PARA BAJAR LOS NIVELES DE ANSIEDAD Y ESTRÉS EN ESTE MOMENTO DE DESAFÍO
El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales.
El estrés afecta de una manera directa a la salud, facilitando la aparición de determinadas enfermedades o acelerando el progreso de una enfermedad ya crónica, o de forma indirecta, bien estimulando la realización de conductas nocivas o reduciendo la probabilidad de que aparezcan conductas saludables.
Muchos estudios han demostrado que el estrés reduce la competencia inmunológica del organismo. Puede reducir la resistencia a las enfermedades, las personas sometidas a altos niveles de estrés sufren un mayor número de enfermedades infecciosas de todo tipo

CUARTA CLASE
Domingo 26 de julio de 2020

TIPS PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD Y EL MIEDO Y TIPS PARA GESTIONAR TUS EMOCIONES
La ansiedad y el miedo, son un proceso natural donde el cuerpo humano reacciona de forma automática ante situaciones externas que pueden resultar amenazantes. Este proceso requiere un esfuerzo, tanto físico como mental, para poder hacer frente a la nueva situación.
No obstante, si no sabemos gestionar estas emociones, pueden afectar a nuestro bienestar personal e incluso a nuestra salud.
Si la ansiedad persiste y se vuelve crónica, debemos acudir al médico o terapeuta para que nos ayude a tratar o controlar este problema.
Conocer la función que tienen las emociones nos ayudará a conocernos mejor a nosotros mismos. Gestionar las emociones de manera sana nos llevará a tomar decisiones más acertadas, ser más flexibles cognitivamente y lo más importante, dirigir mejor nuestras vidas.

Centro Armonía&Equilibrio te invita a participar de nuestros diferentes servicios
📢 Información de precios y formas de pago: 👇
🔸 clases virtuales tienen un costo:
✅ 4 clases por $35 (duración 1 mes)
✅ 8 clases por $70 (duración 2 meses)
🔅Se dictarán los días domingos a las 09:30 am a través de la plataforma zoom

🔸 clases presenciales tienen un costo:
✅ 4 clases por $60 (duración 1 mes)
✅ 8 clases por $100
(duración 2 meses)

-Sesión psicológica de diagnóstico:
Online: 40$
Presencial: 50$ (duración 1h00 a 1h15)
1. Paquete de 4 sesiones psicológicas online: 140$
(duración 1h 15)
2. Paquete de 4 sesiones psicológicas presenciales: 150$ (duración 1h a 1h15)
3. Paquete de 8 sesiones psicológicas online: 270$ (duración 1h 15)
4. Paquete de 8 sesiones psicológicas presenciales: 300$ (duración 1h15 a 1h30)

👉🏻En las clases y terapias presenciales se complementa con: aromaterapia, mándalas, digitopuntura, mindfullness, en otras técnicas, además incluye materiales y refrigerio (clases)👈🏻

🔅 Horarios:
Lunes a las 19h00 pm Jueves a las 09h30 am
Sábados a las 09h30 am

NOTA: Las clases presenciales se llevarán a cabo cuando pasemos a semáforo verde y con todas la medidas de seguridad necesarias.

Tanto las clases virtuales como presenciales duran 2 horas y media aprox.

🔘 Puede cancelar por:
• Depósito, transferencia, tarjeta de crédito o débito.
• Tenemos datafast y la aplicación tenderati para compra con tarjeta.

Será un gusto contar con su presencia en las clases 😇
Namaste

Mira como adquirir los paquetes en la aplicación en Tenderati:

CONTACTO: 📱0998395818

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